Ansiedade e musculação

Olá todo mundo,
hoje o texto é bem pessoal e já tinha um tempo que queria compartilhar com vocês que estou fazendo academia, mas antes de falar o que mudou depois da pratica de exercícios, quis esperar completar um mês para vim dividir as minhas experiências.

Um dos principais motivos que me fez procurar uma academia, é que sou uma pessoa extremamente ansiosa e nervosa, perco o sono a noite por qualquer motivo. Precisava gastar a minha energia em algo além dos afazeres de casa e hobbies, foi então que pensei porque não fazer academia? Na primeira semana fiquei moída, mas feliz pois desde então meu stress diminuiu, estou menos ansiosa e dormindo melhor, hoje meu corpo já acostumou e praticamente não sinto as dores.

Na parte estética, depois do nascimento do Davi podemos dizer que minha cintura sumiu e apenas com duas semanas de academia, eu vejo ela surgindo aos poucos. Não tenho pressa, afinal foram anos sem praticar nenhum exercício.

Fazer exercícios vai muito além da aparência, quero sim emagrecer, mas no meu caso os benefícios foram muito mais internos, o externo será somente uma consequência.

Geralmente faria um vídeo dividindo minha vida com vocês, mas como já disse o canal ficou somente para vídeos de receitas, então resolvi escrever esse pequeno texto.

Gostam de textos mais pessoais?