Receita Fit: falso milk shake

Olá todo mundo,

estou tentando perder alguns quilinhos... alguns???? Vários quilinhos...

Não passo vontade de comer por exemplo um chocolate, mas como em porções menores, já que uma barra de chocolate era pouco rs. Aos poucos estou mudando a minha alimentação e já estou vendo as mudanças. Mas quem não ama um docinho de vez em quando? Que tal aprender a fazer um milk shake fit para aqueles dias que dá vontade de comer algo doce?

Ingredientes:

300 ML de leite desnatado
09 Gramas de suco clight sabor de sua preferência

Modo de fazer: Veja o vídeo

Receita Fit: Pão de queijo de frigideira - Fácil e rápido

Olá todo mundo,
abusou no fim de ano e agora é hora de correr atrás do prejuízo rs... que tal uma receitinha fit?

A receitinha de hoje é muito fácil e rápida, ótima para um lanchinho a tarde.

Ingredientes:

2 colheres de polvilho azedo
1 ovo
1 colher de requeijão
Tempero a seu gosto

Modo de fazer: veja o vídeo

Iogurte Natural ( Fácil e light )

Olá todo mundo,
vamos aprender uma receitinha light e fácil?

Estou tentando emagrecer todos os benditos quilos que adquiri na gravidez, já perdi 3kg, mas ainda há um longo caminho. Nada melhor para ajudar na reeducação alimentar do que alimentos que podemos consumir sem gastar muito, alimentos lights são caros e muitas vezes torna-se a desculpa ideal para não fazer dieta.

Que tal colocar um basta nessa desculpa e acompanhar o blog para aprender várias receitinhas light e baratinhas...

Spaghetti de abobrinha

Olá todo mundo,
quem ama macarrão ai levanta a mão..... \o/

Eu amo macarrão de todas as formas e maneiras rs, mas a pessoa aqui está de dieta, então nada de massas por enquanto, nem integrais.

Para tapear os olhos, que tal aprender a fazer spaghetti de abobrinha? Eu achei que não iria dar certo, mas achei a receita muito saborosa e o melhor de tudo é que ela é fácil demais.

Spaghetti de abobrinha é nutritivo, tem poucas calorias e é sem glúten. Combina com frango, molho de tomate, carne moída, enfim, se jogue na comida saudável.

Para aprender a fazer é só acompanhar o vídeo, ele é bem rapidinho.

Sopa detox ou sopa milagrosa

Olá todo mundo,
o post de hoje é uma receitinha para quem está querendo emagrecer.

A sopa detox ou sopa milagrosa deve substituir apenas uma refeição, de preferência a janta.

Eu faço uma quantidade maior da sopa e congelo para comer durante a semana. Procuro intercalar, não como sempre a sopa, pois tudo que é demais enjoa e não estou fazendo dieta e sim uma reeducação alimentar.

Ingredientes:

* 250 gr de peito de frango desfiado
* 1 cenoura
* 1 chuchu
* 1/2 repolho
* 1 xícara de abobora cabotiá

Modo de preparo no vídeo.

Já está participando do sorteio do blog? É uma linda paleta da vult da coleção vilãs, clique aqui para participar.